家事

生協おうちコープが届きました!5日間5,493円分の食材をどうぞご覧ください【7,000円の週】

投稿日:2016年1月28日 更新日:

水曜日は生協の生協の「おうちコープ」 の日でした!
「今日はプリンが届くよ〜!」(おうちコープで定期便登録しています)というと、子供達は朝からソワソワ(笑)

今回の注文は5,493円でした!
いつも1週間7,000円と10,000円の週で予算を分けていて、今週は7,000円の週です。
5日分というのは、まだ少し食材が残っているのと、7,000円まで猶予があるので、その猶予の1,000円分、どこかでお肉でも買いたいと思います。

本日届いた食材はこちら♪

image
えっとまず始めに、床に置いてしまってごめんなさい。
配送を受け取ったらそのまま床に置いてしまっています・・・
ビニール袋にまだ包まれているのでお許しを!!

左側の缶は、私のチューハイです♡笑
左上は、パエリアの具材と、鶏胸肉(1kg)、肉の包み焼き(冷凍食品)
牛乳2本、納豆6P、みかん、肉まんあんまん、画像にはありませんが、卵10個

image
暗くてすみませんが、これはグリーンボックスという、925円で買える野菜ボックスです。
茨城・千葉。栃木産のお野菜が9品入っています.
これとは別に、おうちコープには九州産のグリーンボックスもありますよ!

今回はミニ大根の予定が、普通の大根になっていたためか、8品でした。
内容はきゅうり、プチトマト、大根、ほうれん草、ごぼう、里芋、ターサイ、にんじん

ターサイって何?!って思ってびっくりしたんですけど、中国野菜らしいですね。
野菜の説明書の紙が入っていなかったらわかりませんでした。簡単なレシピもついていました♪
私は煮て食べたのですが、思いのほかおいしかったです。

夕飯のレシピをベースに考えて

この届いたもので、夕飯はムネ肉のレシピ×2、パエリア、冷凍食品の肉の包み焼き、
家にあるもので、カレー、麻婆豆腐、パスタを作ります!

グリーンボックスに入っているものは全て副菜に使用します。
ほうれん草のおひたしですとか、きんぴらごぼうとか・・・・
副菜があるとメインのお肉料理も、大人は量を控えめで大丈夫なのです。

※特に私の場合、あまり満腹食べるとその後の家事ができないので、腹6分目で抑えます。

子供が食べるものに関しては多めで

うちは女の子のせいか食が細いのですが、子供が食べるものは少し多めに。
食が細いことに関しては、自分も子供の頃そうだったので、無理に食べさせることはしていません。
今の季節柄みかんと、牛乳は毎日飲んでいます。

質素な料理を心がける

ベースは質素な料理です。
https://syufuwriter.com/2016/01/27/food-cost-down-know-how/
こちらにも書いたのですが、基本は薄味ベースの味付けfで、家族全員その味に慣れているので
一汁3菜で、味付けシンプルでいただきます。

味付けがシンプルな代わりに、お野菜やお肉はちょびっとだけいいものを。
それこそ塩コショウのみでおいしい食材を選んで、時短も意識。

生協おうちコープ5日間分の食費まとめ

今回はおうちコープの7,000円予算の食材をご紹介させていただきました。
うちの地域では、生協のおうちコープの方がスーパーよりも少しだけ高いのですが、おうちコープでしか買えないものもあるのでお野菜を中心に購入しています。
冷凍食品関係は少し根が張りますが、うまく活用して、在宅ワークの作業効率UPを図っています。


会計知識がなくても使いやすい!開業している主婦ならfreee
【アフィリエイト開業】毎月の記帳方法を解説!※freeeの解説もアリ

人気記事

Pick Up

年収500万円5人家族の家計簿は? 1

クロコです! こんにちは!我が家は年収500万円世帯です!(唐突w) 子供3人目となると、なにかと話題に上がるのが年収や家計の話。 「最低でも年収700万円は欲しいよね…」 「年収400万円は無謀だよ ...

子育て中のお小遣い稼ぎ 2

お金の不安っていつまでたっても尽きないものですよね。 外で働くのは厳しいけど、簡単に内職できればいいな!って思ったこと、主婦なら誰でもあるのではないのでしょうか? もしくは、スマホで出来る副業って聞い ...

3

クロコです! なんとこのブログもついに3年目に突入しました! 2016年1月にはじめて丸2年経過… 元来、飽き性の私がこんなに続けているのはミラクルです。笑 自分のセンスだけでやっているので、ブログや ...

4

昨日書いた記事で、ついにこのブログの執筆本数が300本になりました! 2016年1月末頃にブログを開設して、運営期間はちょうど1年半。 ということで、今回はざっと1年半を振り返ってみて、1か月ごとの執 ...

-家事
-, , , ,

Copyright© 元アパレル現ミニマリスト主婦が在宅ワークで収入を得る! , 2018 All Rights Reserved.