コラム

脱コーヒー1ヶ月!紅茶&ルイボスティーで体調もメンタルも毎日絶好調!【育児ストレスも緩和♡】

投稿日:2017年3月9日 更新日:

わたしは超絶カフェイン女で、毎日コーヒーを飲まないとダメな女でした。

とくに朝起きてコーヒーを飲まないと、日中眠くなってしまって家事・育児がなかなかできず…

また、たびたび育児のイライラをコーヒーで落ち着かせていたこともあって、多い時は1日5~6杯と、かなりカフェインを摂取していました。

そんな私でしたが、なんとコーヒーを断つことに成功したのです!

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コーヒーを辞めようとしたきっかけは?


辞めるつもりはなかったんですけどね(笑)。

一番のきっかけとなったのが、挽きたてのコーヒーを飲んだこと!

いつも市販の挽いてあるコーヒーの粉を買ってコーヒーを飲んでいたんですよ。

チェーン店のコーヒーでも、すでに挽いてあるもので提供されることが多いですよね。

それで、ちょっと奮発してカルディで豆を挽いてもらったものを買っていったんですが、これがまた感動!!!!

生きてきて30年、始めて挽きたてのコーヒーを飲んだわけですが市販のものと比べ物にならないくらい美味なんですね…!

コク、口当たり、コーヒー独特のあのガツン!と来る感じ。

これを一回味わってしまったらなかなか市販の安い粉には戻せないです…(´・ω・)

むしろ市販を飲むと、気分がよくならなくてイライラするように…w

でもね、1つ問題があって、それはカルディでコーヒー豆を挽いてもらうほど生活レベルまだあげられないな、と。

人気のNo1のカルディマイルドが200g/480円。

我が家だと200gは一週間で消費してしまうペースなんですよ(´・ω・)

だから1ヶ月で2000円。※下手するとそれ以上???

「脱コーヒーして、紅茶を飲めば良くない?♪」

こんな感じで金銭的な部分も大きかったのですが、何よりもまず、カフェインを断ちたかったこと。

ちょうど、紅茶を飲みたくてティーポットを購入していたので、これからは徐々にコーヒーから紅茶にシフトしていけばいいんじゃない?と思いまして。

ちなみに知っていました???

コーヒーって、カフェインが紅茶の2倍あるんですよ…!

眠気覚ましに効果的だったり、カフェインも悪いことだらけじゃないですけど、やはり飲み過ぎはよくないですよね。

(とくに私は1日5〜6杯も飲んでいるしw)

そういうワケで、脱コーヒーして紅茶にしよう作戦!

1日1杯、朝だけコーヒーを飲むように

コーヒーを断つにあたって、導入はスムーズでした。

茶葉から淹れた超おいしい紅茶が飲みたい!という動機から紅茶にハマりつつあったので、日中はかわいいティーポットに茶葉を淹れて紅茶を飲んでいました♪

【ナルミ】シルキーホワイトティーセットを購入♡紅茶を飲むのが楽しい〜!

それで、朝だけはやっぱり眠気覚ましにコーヒーを飲みたかったので、一杯だけ。

日中はコーヒーを飲む代わりに紅茶を飲みました。

とはいえ、紅茶はコーヒーより頻度は低く、飲んでも1日2〜3杯。それで十分でした。

1ヶ月後の変化…

そんな感じでかわいいティーポットとともにカフェインを断ってきて1ヶ月…

まずは、イライラしなくなりました!

今まではは仕事のイライラ・モヤモヤとか疲れたあとの休憩に絶対欠かせなかったコーヒー。

むしろ、コーヒーを辞めてからの方がイライラしなくなったのです!(〃ω〃)

その昔、アパレル時代はヘビースモーカーだった私。煙草のおともにコーヒーは欠かせないものでした。

立ち仕事で体力的にもハードだし、接客も精神的に大変な部分があったりで、休憩のときはたくさん吸って飲んでって感じでした。

でも今、コーヒーを飲んでイライラしなくなったということは、もはやカフェイン中毒になってしまっていたんだろうな〜〜と思うんです。

イライラしなくなったので、毎日を穏やかに過ごせるようになりました。

子供達にも穏やかに接することができるように♡

またたまにルイボスティーを飲んでいるのですが…

こちらは抗酸化作用など美容にもいいというだけあって、飲み始めてから肌の調子がいい!

わたしオイリー肌なので、しょっちゅうブツブツができることがあったのですが、もうここ最近全然出なくなりました!

できても本当うっすらで、全然大きくならないうちに消えてしまいます♡

お茶に変えるだけでこんないいことがあるなんて素晴らしい〜〜♡(〃ω〃)

あなたの不調、脱コーヒーで直せるかも??

もしコーヒーが毎日欠かせなくて、でもなんだか体調が優れない…昔に比べて弱くなったなあと感じる人は、一度脱コーヒーに挑戦してみてはいかがでしょうか。

結構カラダの感覚など変わってきますよ!(※個人差はあると思いますが…)

ぜひ、お試しあれ!

カルディコーヒーファームWebショップはこちら♪
↑ルイボスティーもありますよ。


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