子育て

【妊娠30週】またイボ痔が悪化(泣)うまく付き合う方法と出産時の対処法

投稿日:2018年3月1日 更新日:

妊娠後期マイナートラブルだらけクロコです。


最近Twitterで頻繁につぶやいています。

胃が荒れたり

便秘になったり

お腹下したり

頭痛かったり

あとね、とにかくイボ痔。

長女の産後からずーっとイボ痔なんです、私。

次女の時から母子手帳に日記みたいなのを書く欄があって、それを読み返してたら、やはり次女の時も妊娠8ヶ月で「イボ痔がひどくなって来た」って書いてあった笑

2017年横浜市の母子手帳のデザインはペネロペ!(2011年と2013年も公開!)

イボ痔って妊娠中からなりやすいみたい。

赤ちゃんがどんどん大きくなって、肛門が押しつぶされて静脈瘤ができるのがイボ痔らしい。

(ちなみにわたしのは正確には内痔核っぽい。もう粘膜が出ちゃってるからね。)

ということでもう慣れたもんだけど、イボ痔のお話をします。
現在妊娠中でイボ痔について悩んでいる人はぜひ読んでみてください~。

押し込んでも出てくるイボ痔

妊娠中のイボ痔のなにが辛いかって、結構頻繁に出て来てしまうことw

非妊娠時〜妊娠中期くらいは、便を出した後にチョロンと出るくらいで、そのあと押し込めば問題なく戻るんだけど、妊娠後期になると、押し戻してもまたすぐ出ちゃうのw

で、ただ出てるだけならいいんだけど、粘膜だから下着に当たるんだよね。

擦れて痛いのなんの‼︎

しかもイボ痔にもしまい方?順番?があって、ちょっとしくじるとすぐ出て来てしまうの。

だから外出時に頻繁にトイレに駆け込む必要が出てくるよね。

イボ痔の出産は助産師さんに伝えておこう

で、とにかく妊娠している人でイボ痔に悩んでる人に伝えたいのは、こればっかりはやっぱりしょうがないということ。

塗り薬を出してもらえたりもするけど、基本的には我慢だと思います。(イボ痔出来たら妊娠中ってだけで慢性化しちゃうもんなのでね)

で、そのまま出産を迎えるのは怖いって人も多いですよね。

出産時は必ずいきむので、分娩時には助産師さんに穴を押さえもらうようお願いしておきましょう!

いや、真面目な話ね。

バースプランに書いてもいいくらい。

私の体験談ですが、イボ痔を抱えたまま次女を出産する時には陣痛でうなりながらも「わたしイボが出ちゃわないか心配…」といったら、押さえてくれましたよ!
※というか穴を押さえながら会陰を伸ばすという神テクニックだった気がする!

だから次女の出産時はイボもそんな痛くなかったんだ。

ちなみに長女の時は、妊娠中にイボ痔になっていたことに気づかず、出産の時に盛大にイボ痔を出してしまったみたいで、先生が丁寧に収納してくれました

(そんなことを恥ずかしいと思う余裕すらないほど、この時の出産はいっぱいいっぱいだった)

イボ痔とうまく付き合うポイント

さて累計5年もイボ痔を飼ってる私ですが(笑)

5年も付き合ってきたなりに、イボ痔と付き合うポイントも結構わかってきました。

そこでちょっとしたポイントを3つご紹介します。

1.とにかく便秘にしない

便秘にしてしまうととにかく排便時ツラいです。

(人によっては排便後がツラいかも。わたしは排便後のイボ痔の出ている感覚がいやだ)

かといって妊娠中は便秘薬が使えないので、食事でなんとかするしかないです。

食物繊維たっぷりめの食事を摂りましょう。

ごぼうがいいですよ!サラダにしたり、ゴボウ茶にしたり。

あとはとにかく野菜ですね。

ちなみに私今貧血なんでフェロミアって鉄剤を飲んでいるのですが、副作用で便秘になったりお腹下したりするんです。

鉄分は足りないし、かといって鉄剤飲めば便秘気味だし、妊娠中はツラい(泣)

2.下半身を冷やさない

冷えていると、結構痔核がこんにちはしてきちゃいます。

なるべく下半身は冷やさないように、温めましょう。

お風呂は湯船にしっかり浸かりましょう。

血行がよくなるだけで大分違います。夏でも、イボ痔に悩んだらシャワーで済ますのではなく、お風呂に入って温まるのがおすすめ。

3.適度にスクワットをする

肛門付近を鍛えるためにスクワットもいいですよ。

あまりやりすぎるとお腹が張ってしまうので、気になる人はお医者様と相談してみてください。

立ったままのスクワットが辛かったら、横になって片足を上げ下げするだけでも違います。

妊娠中のイボ痔は仕方のないこと!一緒に頑張りましょう

一緒に頑張りましょう!っていうのもなんだかおかしいのですが(笑)

出産後は、イボ痔もだいぶ楽になってくると思います。

楽にはなるけど、イボはそのまま残るでしょう。

ちなみに私はまだお医者様に診てもらったことはありません。

なんとなく…まだ押し込めるうちは平気かなって(笑)

押し込んでもすぐに出てきてしまったり、痛みが強くなって来たらお医者様に診てもらいおうと思います。

でも産後はマシになるはず!!


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